Basic（基礎）、Plus（中級）を経て
目次
３ヵ月応用コースの特長
①簡単手軽な18品が身につく
応用コースでは、アレンジ力がつく内容＋アレンジしやすいメニューになっています。
Basic・Plusコースに比べて、ワーママさんの声に応えた、時短＆手軽なメニューが豊富です。
②魚料理が得意に！気軽に作れる
イカ、エビの下処理と、さんま、イワシ、タラの手軽なレパートリーが一気に増えます。
応用3カ月コースの内容
これまでに身につけたメニューを、より幅広く応用する力を身に付けつつ、魚介類のお料理に自信をつけるコースです。
メニュー展開の実例とともに、ご自身やメンバーと一緒に考えることで、どこまでも活用の幅が広がります。
【内容・メニュー】
●1回目
・トマトソースの魚料理への応用
→エビのトマトクリームパスタ
︎
・イカを捌いてみよう
→イカとポテトのバター醤油炒め
・アジ・イワシを手軽に料理してみよう
→アジのパン粉焼き
・さっぱり！角切りサラダのりんごドレッシング
★おまけパスタ2種
（ナポリタン・カルボナーラ）
●お料理応用講座
これまで習ってきたメニューを例に
材料を置き換えてもおいしく作れるアレンジ力をUPする講座です。
●2回目
︎超時短！基本のホワイトソースとメニュー展開
→グラタン（クリームシチュー、クラムチャウダー）
︎さんま・イワシを手軽に料理
→さんまの蒲焼
カラフル温野菜
→これまでにご紹介したタレの復習（甘味噌）
︎肉じゃが
︎おまけ（油揚げのおつまみ焼き、お手軽副菜）
●これまでの時短講座&レシピのフォローアップ
●3回目
海老の処理・ベーシックメニュー
→エビチリ、海老とアスパラの春巻き
応用できるタレ
甘酢あんかけ（厚揚げ・白身魚）
︎簡単丼
→トロトロ親子丼
★おまけ （甘旨牛丼・赤海老のオーブン焼き）
●3ヶ月の振り返り・アイデア共有
お客様の声
●簡単なレパートリーがさらに増えた！
●魚、海老、イカのお料理のハードルがグッと下がって、週に何度も魚介メニューを食べられる！
●暮らしの変化であらたに困ったこと
『お片付け、下ごしらえ、冷蔵庫、リズムなどなど』
1番解決したいことを、ピンポイントでアドバイスしてもらえて、暮らしがグッとラクになった！
●BASIC、plusのレシピ、時短講座も全部サポートしてもらえるから、忘れかけていたメニューが定着した！
●忙しくてついリバウンドしていたことが、アドバイスのおかげであっという間に整ってラクになった。
このようなことに、大変ご満足いただいています。
オンライン・動画レッスンの特長
●子どもが小さいから・遠いから通えない
●仕事が忙しくて習う時間がない
●隙間時間でお料理上手になりたい
そんな女性が
「動画レッスン＆時短講座」
と
「オンライン＆LINEサポート」
で、お料理と時短を基本からしっかり学べます。
こちらの４つの特長で、
忙しいあなたの
「隙間時間で、もっとお料理上手になりたい！」
を叶えます。
特長①お料理レッスン・講座は動画で
お料理の作り方は『動画レッスン』で
手元をじっくりと、
何度も繰り返し見られるので
復習もしやすいです。
対面レッスンでは
何度も見返すことができませんが、
隙間時間に、何度も見られるのは
動画レッスンならではのメリットです。
【応用力をUPする講座】も動画でお届けしますので
まとまった時間がとれない方でも安心です。
特長②オンラインでじっくり質問
●じっくり聞きたいことは「オンラインサポ―ト」で解決！
✔︎わからないことをたくさん質問したい
✔︎1人じゃモチベーションを保てない
✔︎自分に合ったアドバイスが欲しい
そんな方でも
2週間に1回のペースで
オンラインでつながって
楽しく気軽に相談できます。
3ヶ月の間に6回（1回、約1時間）
みんなの顔を見ながら
相談できるので、
前向きな気持ちでがんばれます。
「zoom」を使って繋がりますが、はじめての方には無料でお試しサポートいたしますので、お気軽にLINEからお問い合わせください。
初めての方も、一度繋がれるととても安心して使いこなしていらっしゃいます。
●オンラインサポートの日程は、お客様と相談して決定します（土日も対応可）
●ご都合により、すべてに参加しなくても構いません。
●お客様が一番参加しやすい形に調整させていただきます。
特長③LINEで、すぐに、気軽に疑問解決
●日々の疑問は毎日気軽にLINEサポートで解決！
✔︎なんで上手くいかなかったの？
✔︎作り方もっと詳しく知りたい！
✔︎美味しくできた喜びを共有したい
いつでも何度でも
みんなと気軽にやりとりできる
LINEサポートが
3ヶ月間ずっとやる気を保てる秘訣です♪
期間中は「メンバー＋講師」で、LINEグループを組みます。
復習しながらわからないことがあっても、すぐに質問できます。
お料理に挑戦する時につまづきがちな
「お魚の選び方、これでいいのかな？」
「キレイに仕上がらなかったけど、なんで？」
「あれ？切り方どうだったかな？」
など、
小さな疑問も、
すぐに、丁寧に
教えてもらえるので安心です。
次回のオンラインサポートまでの間
復習をしながら、
ごはん作りのお悩みをタイムリーに解決したり、
講座で学んだことをラクに習慣化するお手伝いをします。
特長④お子様のお世話しながらのご参加歓迎
「動画レッスン」は誰にも迷惑をかけずに見られるけど
「オンラインサポート」の時は子どもがいたら迷惑よね・・・
そんな心配はご無用です！
オンラインでつながっている間、
みんなに声を聴きながら
あなたの画面や音声だけを消すこともできます。
安心して、授乳やオムツ替えなどのお世話をしてあげてください。
これまでのオンラインレッスンにも、お子様と一緒に参加された方がたくさんいらっしゃいます。
子育て中の忙しいママさんにこそお伝えしたいと思って活動をしておりますので、どうぞご遠慮なくご参加ください。
受講料
6万円（+税）（お料理＆講座動画、レシピ、テキスト、サポート料込み）
事前に指定のゆうちょ銀行にお振込ください。
- お申込みより1週間以内にお振込ください。
- お振込をもってご予約完了となります振込手数料はお客様のご負担となります。
- お振込先に関しては、お申込みいただいた際にご案内いたします。
- 期日までにご入金が確認できなかった場合、キャンセル待ちのお客様にお席をお譲りすることがございます。ご了承ください。
キャンセル・ご返金
お振込後のキャンセルによる返金はございませんので、あらかじめご了承ください。
最後に、
素晴らしいお料理教室は
世の中にたくさんあると思います。
正直、
私よりお料理上手な方は
山ほどいると思うのです。
ただ、
●キッチンで苦労した経験
●おいしいのに手軽に作る工夫
これを積み重ねた数には
自信があります。
だから、
思うようにお料理できなくて
苦しい
悔しい
もどかしい
女性の気持ちが
痛いほどわかります。
家族や子どもを
喜ばせたいのに
毎日のことなのに
忙しくてイライラして
上手くいかない。
解決したい大きな悩みは
キッチンに山ほどありますよね。
そんな悩める女性の
時短で楽しいごはんづくりの
サポートができれば
嬉しく思います。
お申込み
さらに充実の、新たな3ヶ月をイメージしていただけましたか？
キッチンの小さな疑問をスッキリ解決して、
お料理をもっと身近に！
もっと楽しく！
大切な家族のために
おいしいごはんを毎日サクッと作りたい！
イライラせずに
笑顔でスムーズにお料理を楽しみたい！
そんな想いを叶えましょう。
家族のために
自分のために
もっと素敵に変わりたい。
そんなあなたのご参加を、
心よりお待ちしております。
お申込みはLINEから
「３ヵ月応用コース参加」
とお送りください↓
オンラインがご不安な方は「zoomお試し会」も無料で承ります。
ぜひ一度オンラインでお話しして、ご安心いただいた上でお申込みください。