すまーときっちんには「動画・オンラインレッスン」と「対面レッスン」の2つがございます。

をクリックすると、各レッスンの詳細をご覧いただけます。

メニュー料金内容
時短講座①片付け・掃除編

4500円(+税)

講座2時間
●スピーディーに料理が進む!調理道具と調味料の収め方
●洗い物の山がなくなる3つのコツ
他、リバウンドしないスッキリ収納法・掃除術など
時短講座②買物・冷蔵庫編

4500円(+税)

講座2時間
●3秒で見つかる冷蔵庫の整理術
●見やすい・長持ち野菜の収め方
●自分にピッタリの買物サイクルづくり
●もう悩まない!ラクチン献立術
時短講座③下ごしらえ編

7000円(+税)

講座2時間+時短料理実演
●5分でできる隙間下ごしらえ
●効率Upまとめ下ごしらえ
●幸せな下ごしらえ時間を見つけるワーク
●パッと仕上がるキャベツの時短料理実演
時短講座④冷凍庫編

6000円(+税)

講座2時間+時短料理実演
●おいしく冷凍できるコツ
●冷凍庫のパンパン解消ワーク
●おすすめ冷凍食材&おかず
●スッキリ冷凍庫整理術
●15分で夕飯が作れる時短料理実演
3ヶ月コース(Basic)

5万円(+税)

18品のレシピ+2つの時短講座+3ヶ月間サポート

※質問し放題
※少人数制(4名)
●和食に自信(筑前煮、肉巻き)
●冷凍&アレンジ簡単おしゃれソース
●包丁のクセ直し
●調味料・火力・素材選びの基本
●片付け・掃除講座
●下ごしらえ講座
など
単発お料理教室

5000円(+税)

2時間~
●30分で作れる基本の和食一汁三菜(煮魚)レッスン
●子どものお弁当に人気!2種のふっくらミートボールレッスン
●家族からリクエストが来るふっくらジューシーハンバーグ

 

 

企業様・教育団体様への出張時短セミナーはこちらをご覧ください↓

 

初めましての方へ。時短アドバイザー佐藤智実の活動紹介です↓

 

「本当に子連れでいいの?」と迷うママさんへ。こちらの動画を見て、ぜひ安心してお越しください↓

 

お客様のエリア・年代

自宅会場がある埼玉県和光市は、東京板橋・成増のすぐそばです。

「和光市駅」は、副都心線(みなとみらい線)/有楽町線/東武東上線

が通っており、東京・埼玉・神奈川(横浜)の方に便利な場所です。

 

【動画de時短講座】などの動画・オンラインサービスは、全国各地、海外からもご受講いただいております。

(東京・埼玉・神奈川・千葉・大阪・静岡・愛知・石川・香川・宮崎・鹿児島・オランダ・チェコ他)

 

【年代】

⚫︎30代~40代の子育て中のママさんが中心ですが、

⚫︎20代の独身の方

⚫︎50~60代の自分の時間を増やしたい方

もお越しくださいます。

 

【子連れ】

毎回、半分以上のお客様が、赤ちゃん・お子さん連れです。

子育てを卒業した世代のお客様たちも可愛がってくださるので、どうぞ安心してお越しください。

埼玉県和光市の子連れで通える時短講座&初心者向け料理教室時短アドバイザー 佐藤智実

  
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