メディア掲載情報

メディア・実績

メディア掲載

• 読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術＆便利グッズ特集」
• 婦人之友2025年2月号 引き算家事のすすめ特集11ページ「’引き算思考’のキッチンライフ」
• 『新R25』の「The Next Creators」で取り上げていただきました
• 『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」
• 主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」
• hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ
• 彩ニュース「時間を自分でコントロールして15分で夕飯づくり　時短料理」
• 教育メディア「スタディーチェーン」に取材していただきました
• Shufoo+「時短アドバイザー直伝！頑張り屋さんこそ試して欲しい「引き算思考」の料理術」

テレビ・ラジオ出演

• テレビ朝日「10万円でできるかな　特別企画（本格カレー10分でできるかな）」
• テレビ朝日「10万円でできるかな　レギュラー企画（ホテル風カレー10分でできるかな）」
• FMふくろう【ラジオ出演しました】9/15(金)FMふくろう 
• FMかほく「活躍する女性起業家」／FMN１「ナマステスパイス」

出張セミナー実績

• ガス会社様主催セミナー「冷凍の時短セミナー」「夏のごはん作りがラクになる冷凍庫活用術」
• 金沢市聖ヨハネ保育園様「働くママのためのキッチンのラクラク時短セミナー」
• 石川県白山市男女共同参画室様「時短家事で時間とお金節約！時短家事セミナー」
• 石川県青色申告会女性部連合会様「忙しい女性のための時短冷蔵庫の作り方」など）
• 「埼玉県和光市100人カイギ」登壇
• 育休コミュニティMIRAIS様「復職後も安心！時短料理セミナー」
• 東京都三鷹市様「15分でパパっと料理が作れる段取り術セミナー」
• 第一生命保険株式会社様「女性の仕事を家事の両立がラクになる！時短料理セミナー」  
• 埼玉県鴻巣市男女共同セミナー　家族みんなが協力してくれる！「時短が叶う冷蔵庫整理術」セミナー

出版情報

一生ゆとりが生まれる時短の魔法　家事時間が1／3になる

「時間がナイから、あれもこれもやらねば」と、時短レシピやインスタなどの【情報の⾜し算】を重ね、⾃らキャパオーバーを引き起こしていませんか。

本当はシンプルに【ムダを引き算】すれば、驚くほど時短ができるのです。

時短の本質を知ることで、時間に追われない、理想の⼈⽣を送れる⼈が増えることを、心から願っています。

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本書の紹介記事

電子書籍

育休復帰もへっちゃら！仕事と家事の両立が叶う
『幸せなワーママになる本』

2020年12月Amazon内検索で「ワーママ」「育休復帰」「仕事と家事の両立」で１位獲得

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本書の紹介記事

時短アドバイザー　佐藤智実

「15 分で夕飯完成」 のオンラインサポートは常に満席。
受講生は全国のワーママ・育休ママを中心に延べ2000名超。
家族が喜ぶ夕飯を、これまでの半分～1/6の時間で作れるなど、時短効果とおいしさに定評があり、 リピーターやファンも多い。
上場企業や自治体で「時短セミナー」を開催し、ワークライフバランスの向上・男女共同参画の推進に貢献。
2024 年「時短サポート養成講座」を開講。オリジナルの時短メソッドを日本中に広めるために時短アドバイザーの輩出に取り組んでいる。

1980年東京生まれ。料理上手な母のおかげで、家族が集う食卓が大好きな女の子に育つ。
大学は食物学科を卒業後、大手食品メーカーに12 年勤務。
「暗黒のワーママ時代」は息もできないほど時間に追われる。
「ラクしておいしい」を叶えるため、10年以上の試行錯誤の経験から、レシピだけでは解決できない、本質的なオリジナル時短メソッドを生み出す。
初心者向け料理教室の講師を経て、時短アドバイザーとして活動。自身と同じように仕事・家事・育児の両立に悩むママの救世主として活躍中。
小学生と高校生の娘２人と夫の４人家族。

詳しいプロフィールはこちらから↓

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プロフィール ごあいさつ こんにちは。15分で夕飯完成！働くママの徹底時短サポート「時短アドバイザー」の佐藤智実です。 これまでに、育休ママ・ワーママを中心に、のべ2000名様以...

＼お問い合わせはお気軽に／