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15分で夕飯完成!働くママの時短サポート& オンライン時短料理教室すまーときっちん (ワーママ・育休ママ・ 初心者歓迎・子ども同席OK)

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2023年5月9日 / 最終更新日 : 2023年5月9日 tomomin お知らせ

【テレビ出演しました】5/7(日)テレビ朝日「10万円でできるかな」 時短アドバイザー佐藤智実(10分で本格カレーつくれるかな・北山タイパカレー)

ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。   \5/7(日)16時半〜/ テレビ朝日「10万円でできるかな」 特別編に 、時短アドバイザーとして出 […]

2023年4月20日 / 最終更新日 : 2023年5月3日 tomomin 子育て

時短レシピ 簡単1分子供の朝ごはん!働くママに人気和食メニュー「オープンおにぎり」でサッと朝食

  ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。     忙しいワーママさんたちから 「お子どもが朝ごはんをあまり食べてくれなくて、、」 「 […]

2023年4月11日 / 最終更新日 : 2023年5月3日 tomomin 時短家事

【時短料理のコツ】バターの簡単便利な保存方法(冷蔵庫・容器で賢い管理)

ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。     お料理によく使う「バター」。 でも、ちょっとの量のために、箱やアルミを開けては、少しだけカットし […]

2023年3月17日 / 最終更新日 : 2023年3月17日 tomomin 講座・セミナーレポート

女性社員様向け時短料理セミナーレポート(QOL向上を目指す第一生命様 福利厚生出張セミナーレポート)

  ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。   先日、大企業の第一生命保険株式会社様にて、女性の仕事を家事の両立がラクになる「時短料理 […]

2023年3月16日 / 最終更新日 : 2023年5月3日 tomomin 料理のコツ

人参の千切り・みじん切りの時短で早い簡単なやり方(切り方)人参しりしりやきんぴら料理の簡単テクニック

  ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成!リバウンドしない一生モノの時短術時短アドバイザー佐藤智実です。     「もっと手際よくお料理したい」 「キッチンに立つ時間が長くて疲れる」 そんなお料理のお […]

2023年3月15日 / 最終更新日 : 2023年3月23日 tomomin 講座・セミナーレポート

時短料理セミナーレポート(東京都三鷹市様 自治体の仕事と家事の両立&子育て支援講座出張レポート)

  ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。   先日、東京都三鷹市様にて、「時短料理セミナー」を開催し、約20名のママたちにご参加いた […]

2023年3月10日 / 最終更新日 : 2023年5月3日 tomomin 料理のコツ

料理初心者でも手際良く、段取り上手になれる時短につながる3つのコツ

  ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。     「テレビの料理番組のように、同時に2~3品を手際よく作れたら!」 と理想 […]

2023年1月1日 / 最終更新日 : 2023年5月3日 tomomin おすすめグッズ

計量カップのおすすめ・耐熱でおしゃれ、目盛りが見やすい時短料理の味方(OXOオクソー)

ワーママ&育休ママも15分で夕飯完成! リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。     忙しい日でも、お料理をサッと作れたら嬉しいですよね。 今回は、上から見れば分量が分かる、時短につ […]

2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月29日 tomomin 片付けのヒント

時短家事・食事準備カトラリー収納術(立てる)子どもの箸・スプーンにおすすめ

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。     毎日の食事準備は、ムダな動きを減らして、スムーズに食べ始めたいですよね。 でも、食事のたびに […]

2022年9月1日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 tomomin 子育て

防災の備えリスト「持ち出し用リュック」「水・食べ物の備蓄」子どものいる4人家族の実例

15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   半端で終わっていた非常時・防災の備え。我が家も4年前にようやく、一歩目を踏み出しました。 必要なのはわかっている […]

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プロフィール

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時短アドバイザーの佐藤智実です。
かつては大手冷凍食品メーカーで働きながら、子育てをするワーキングマザーで、育児・家事・仕事に追われ、毎日クタクタ。なんとか家事をラクにできないかと、地道な工夫を重ねながら試行錯誤し、『キッチンの時短術』を生み出しました。
現在は、オリジナルの時短術をベースにした「15分で夕飯完成!」のサポートを、育休ママ・ワーママさんを中心に、のべ1000名様以上にご提供しています。

詳しいプロフィールはこちら

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