もっと幸せなママになるために「幸せバランス」を見直そう！

起業仲間でもある大切な友達と、緑に囲まれた癒し空間で、1年ぶりの報告会でした。

⚫︎仕事で大切にしていること

⚫︎お客様に伝わる話し方

⚫︎この1年で手放して良かったこと

たくさんの話をしましたが、心に残った話題が、

「自分に合ったバランスを大切にできるようになったら、幸福感がグッと増えた」

ということでした。

もっと幸せなママになるために「幸せバランス」を見直そう！

例えば。

私は会社員時代、安定した仕事と収入がありましたが、家族や自分の時間はとても少なく、いつも不安・不満を抱えながら生きていました。

今は、会社員時代に比べて、収入は少ないですが、40年近い人生の中で、今が1番幸せで、満たされています。

自分も家族も健康で

家庭円満で

好きな仕事ができて

お金の不安がなく

友達や周りの人に恵まれて

自分が心地よいバランスで生きています。

※収入は減りましたが、お片付けなどを通じてモノに対する価値観が変わったので、浪費が減り、自然と昔より満たされるようになりました。

今でこそ、このように思えるようになりましたが、これまでの私は

• もっと仕事をがんばらなくちゃいけない
• お金をたくさん稼がないと不安
• もっといいお母さんにならなくちゃ

たくさんの悩みを抱えながら、

あれもやらなきゃ

これも頑張らなきゃ

と、沢山のエネルギーを使いながら、歩んできました。

今こんな風に、幸せを感じられるようになったのは、私にしかわからない

「自分の幸せバランス」

を自覚できるようになったからです。

• 仕事
• 子育て
• 家事
• 自分時間

どれも大切で欠かせない時間ですが、

自分の心が求めているバランス

と

現実のバランス

が離れている時は、

必ず心が悲鳴をあげて、苦しくなっていました。

今は、自分のキャパシティを知った上で（実はかなり低めです 笑）、

心地よいバランスで生きる

ことを選択できるようになりました。

やみくもに頑張っていた昔の自分が見たら驚くほど、心穏やかで、幸せを感じる毎日です。

忙しいママにとって、自由な時間を作るのは簡単なことではありませんが、

自分にとって「欠けている時間」を増やして、少しずつリバランスしていければ、人生の満足度も上がっていくように思います。

あなたが減らしたい時間は、何ですか？

増やしたら幸福感も増えるのは、どんな時間ですか？

あなた自身にしかわからない、

「自分の幸福バランス」

ゆっくり見つめてみると、今よりもっと、幸せを感じられるヒントが隠れているかもしれませんね。

キッチンの時短講座では、毎日ラクに続くキッチンの時短術で、忙しいママのゆとり時間を増やすお手伝いをしています。

時短アドバイザー　佐藤智実