働くママ必見！妊娠から育休復帰までに読むと仕事と家事の両立がラクになる「幸せなワーママになる本」
ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！
たった５ヶ月でゆとりを叶える時短サポート
時短アドバイザー佐藤智実です。
「子どもを生んで、ドタバタの新生活が不安」
「仕事・育児・家事の両立なんてできるのかな・・」
「復帰してから、ごはん作りどうしよう？」
子どもを出産するだけでも暮らしは大きく変わるのに
さらに育児休暇から仕事復帰をしたら
一体どんな毎日が待っているのか。
不安に感じますよね。
私自身、10年前にワーママとして会社に復職した時
とても大きな不安を抱えていました。
今でこそ、時短アドバイザーとして
育休中のママの駆け込み寺として
時短講座などをお伝えする立場ですが、
一番知りたいタイミングで
安心できる情報や心構えを知っていれば
あんなに苦労せずに済んだのに・・・
そんな後悔が残ります。
そこで、一人でも多くのママたちに
ムダな不安や苦労をせずに
安心して自信をもって
育児や職場復帰をしていただけるように
Amazonkindleにて電子書籍
育休復帰もへっちゃら！仕事と家事の両立が叶う「幸せなワーママになる本」
を出版いたしました。
⇒Amazonkindle販売ページ【幸せなワーママになる本】
復職前のママたちのお悩みはたくさんありますが、
実は【
こちらの「4つの柱」を強く整えれば、
すぐに役立つ時短家事や時短料理のテクニックはもちろん、
「ママが上手に力を抜ける本でした！」
「夫婦の家事分担のヒントは最高でした！」
「時短掃除ができるグッズをさっそく買います！」
「すべての産後のパパママに読んで欲しいです！」
とご感想をいただいています。
毎日忙しくがんばるママの心が軽くなる本です。
【ママたちのご感想リンク集】
「涙が止まらなかった。すべてのママへのエールが詰まった本でした」
「産後ママを救ってくれる本でした。すべてのパパママに読んで欲しい！」
「夫婦のことからお片付けまで、すごいボリュームと充実度に驚き」
「ほんの少しの工夫で毎日にゆとりが生まれる！驚きが詰まった本」
【幸せなワーママになる本】のご紹介動画（１分）
●目次
「4つの柱」を強く整えて、大きな安心＆自信を築こう！
はじめに
この本のおすすめの読み方
第1の柱【家】を整える
- 掃除はがんばらない！仕組み＆部屋作りで解決
- 片付け苦手を脱却！モノが捨てられない人にオススメの方法
- 夫婦円満！気持ちいい家事分担のコツ
- 名前のない家事は週末まとめて！平日余裕をつくる
- 「毎日がんばる」をやめる！週1完全リセットのススメ
第2の柱【時間割】を整える
- ワーママ時代の時間割①（朝の工夫）
- ワーママ時代の時間割②（夜の葛藤）
- ご褒美タイムを設定する
- ゆとり時間足りていますか？幸せな時間割を書いてみよう！
第3の柱【キッチン】を整える
- シンク掃除がラクになる！なくして良かった3つのモノ
- 調味料収納、容器に入れ替えるor袋のまま？の正解
- レシピ検索の無限ループから抜け出そう！
- 味噌汁は立派なおかず！お気に入りバリエーションを増やそう
- パンパン冷蔵庫とスッキリ仲良く付き合う3つのコツ
- 夕方のイライラが笑顔に変わる！簡単下ごしらえ習慣
- クタクタの金曜夕方の救世主！冷凍庫を宝箱にしちゃおう
第4の柱【心】を整える
- 出来る先輩ママと比較しない！はじめは誰でも初心者
- 何でも話せる仲間を作る
- 幼い子を保育園に預けたら可哀そう？にモノ申す
- マイナスもプラスに変わる！子どもにそっぽ向かれた衝撃の日
- あなたが抱えるものを減らす
- 心に素直に助けてもらう
- 幸せの中心はあなた！シャンパンタワーの法則
おわりに
⇒Amazonkindle販売ページ【幸せなワーママになる本】
たくさんのレビューもありがとうございます！！
あなたの心も軽やかに、
そして仕事も家事も育児も
ますます楽しめますように！
⇒Amazonkindle販売ページ【幸せなワーママになる本】
メディア・実績
●電子書籍出版「時間が生まれるキッチンツール」
●メディア掲載（読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術＆便利グッズ特集」『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」／主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」／hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ）
●ラジオ出演（FMかほく「活躍する女性起業家」／FMN１「ナマステスパイス」）
●実績：出張時短セミナー（ガス会社様主催セミナー「冷凍の時短セミナー」「夏のごはん作りがラクになる冷凍庫活用術」／金沢市聖ヨハネ保育園様「働くママのためのキッチンのラクラク時短セミナー」／石川県白山市男女共同参画室様「時短家事で時間とお金節約！時短家事セミナー」石川県青色申告会女性部連合会様「忙しい女性のための時短冷蔵庫の作り方」など）
時短アドバイザー 佐藤智実
1980年東京都国立市生まれ。時短講座と料理教室の受講生は、働くママを中心に1000名を超える。
料理好きな母親の影響で、食べることが大好きな女の子に育つ。日本女子大学家政学部食物学科卒業後、「家庭の食卓に携わりたい」と大手冷凍食品メーカーに入社。2008年に結婚。長女を出産後も仕事を続け、マーケティングや商品開発を担当する多忙な日々を送る。
育児・家事・仕事の忙しさに悩みながら、家事の時短術を試行錯誤し、「ラクしておいしい」を叶えるアイデアを生み出す。次女の育休中の2015年、夫の転勤を機に退職し、金沢市へ転居。2016年、料理が苦手なママ向けに自宅で料理教室をスタートするが、料理をラクに楽しくするには、キッチン周りを根本から整える必要があることを痛感。翌年「キッチンの時短講座」を開講し、時短アドバイザーとして活動。「料理が楽しくなった」「時間と心にゆとりができた」「子どもにイライラしなくなった」と好評で、リピーターも多い。
2020年に埼玉県和光市に転居。オンラインを中心に日本全国・海外向けにも働くママの時短特化サポートをしている。
メディア・講演の出演依頼など、各種お問い合わせはこちらから↓
時短アドバイザー 佐藤智実 
