2023年10月10日 / 最終更新日 : 2023年10月10日 tomomin

育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIMEプラスタイム】仕事と家事の両立が叶う時短家事・時短料理・片付け・子育てのコツ

～家事・料理・育児がラクに～
時間管理がうまくなれば
仕事×家庭の両立は叶う！

育休＆ワーママの暮らしの

時間活用コミュニティ「PLUS TIME」

★発足から1週間で100名、8ヶ月で250名超が参加★

「PLUS TIME（プラスタイム）」は、毎日がんばるママの時間と心のゆとりができる「無料のオンラインコミュニティ」です。時間の使い方、家事・料理・育児のやり方は、100人のママがいれば100通り。毎月開催する「時短セミナー」で一緒に暮らしを整えながら、ママたちが料理や家事の工夫を持ち寄り、楽しく情報交換できる場です。

PLUS TIMEに参加する

「PLUS TIME」ってどんな場？

PLUS TIMEが目指すのは、あなたのこんな暮らしです。

あなたとママたちの力を集めて、時短アドバイザーと一緒にこんなことを叶えていける場です。

【PLUS TIMEの特長】

①仕事×家庭の両立が叶う！

メンバー限定公開のオンライングループで、時間活用・料理を中心に、「学び」「情報交換」ができます（無料アプリBANDを使用）。忙しいワーママ・育休ママのリアルの「困った！」「ココ知りたい！」にテーマを絞っているから、今日からすぐに使える知恵・工夫がわかり、仕事と家事の両立がラクになります。
月１回のzoom交流会もあり、リアルな交流も楽しめます。

②時間管理がうまくなる！

暮らしのムダをみつけて、時間や環境を整える知恵が身につくから、【時間が増える仕組み】を作れるようになります。単に情報を知るだけでなく、今月のテーマに合わせて「お悩み把握➡学び（オンラインセミナー）➡実践➡振り返り」を毎月繰り返すことで、自分にピッタリの暮らしのスタイルが見つかります。

③家事・料理・育児が楽しくなる！

メインテーマの「時間活用」以外にも、「みんなどんな料理してる？」など、サブテーマに合わせて自由に意見交換します。ママたちのリアルな悩み・暮らしの工夫がわかるから、楽しくやりとりしながら身近な情報がわかり、安心感を得られます。

PLUS TIMEに参加する

【活動内容】

●メイン活動

４つのテーマ＃時間活用　＃料理　♯片付け　＃子育ての中から選んだ「今月のテーマ」に沿って、「私の時間が変わる」を実現していきます。
※テーマは一例です。

「今月のテーマ」に沿って「お悩み聞かせて➡ランクUPヒント（ライブセミナー配信）➡やったよレポ➡やりきり」の流れで、楽しく実践していきます。みんなのやり方も見えるから、自分に合った暮らしのスタイルが見つかります。

●「コメント」はコメント欄に自由に書き込みます。好きなタイミングで書けて、みんなの工夫ものぞけます。
●発信は毎週ありますが、コメントを書きこんだり見たりするのは、いつでも自由にできます。

オンラインセミナーのイメージ動画

このような時短につながるセミナーを、時短アドバイザーが毎月配信します。
・ライブ視聴者はリアルタイムでコメントで質問できます。
・録画を残すので、あとからでも視聴できます。

●サブ活動

毎月のメイン活動の他にも、このようなテーマで、メンバーと楽しくリアルな情報交換していきます。

一例）※テーマは変更する可能性があります。

＃料理
11月「あったかごはん、何つくる？」
２月「みんなのおすすめ調理グッズ教えて！」
７月「茄子・ピーマンどう使う？」

＃片付け
3月・６月・９月・１２月「年４回の暮らしチェック（春夏秋冬）」

＃子育て
８月「子どものお手伝い、どうしてる？」

【参加費】

無料

【参加資格】

女性ならどなたでも参加できます。
産休・育休中、ワーキングマザーに限らず、プレママ・専業ママ・働く女性・独身の方も歓迎！

PLUS TIMEに参加する

【使用するツール】

コミュニティ活動は基本的にオンラインで実施します。どの地域・国にお住まいでも、インターネット環境さえあれば、ご参加いただけます。

●メインツール

BAND（無料アプリ）
PTAや地域の部活動のグループなどにも利用されているアプリで、スマホで気軽に使えます。
こちらでセミナー動画の配信や、メンバーとのやりとりを行います。

※通知は夜21時～朝7時まではOFFにしています。その他の時間帯はご自身でON / OFF設定できます。自由な時間に動画を見たりコメントしたりできるので、忙しいママでも安心して参加できます。

●サブツール

zoom・Instagram等も「メンバー交流会・イベント」「ゲストを招いてのコラボライブ」の開催時に使います。
※基本的にセミナー動画は残しますので、お好きなタイミングで視聴できます。

【PLUS TIMEはこんな人におすすめ！】

〇仕事・家事・育児に追われていつも時間がない
〇心のゆとりがなくて、つい家族にイライラしちゃう
〇時間を上手く使いたいのに、ベストな方法がわからない
〇他のママたちはどう上手くやっているのか知りたい
〇毎日のごはん作りのヒントが欲しい
〇スキマ時間に家事のコツを知りたい
〇時短のプロの考え方や暮らしから学びたい

【PLUS TIMEに参加するとこうなれる！】

〇同じ悩みを持つママたちの工夫がわかって、安心して動ける
〇毎月のテーマに合わせて、楽しくグングン成長できる
〇短時間で効率よく、家事・料理・片付けが終わる
〇夕飯づくりがラクに楽しくなる
〇楽しく励まし合える仲間ができる
〇家事や子育てのコツがわかり、子どもと笑顔ですごす時間が増える
〇自分に合った時間の使い方が見つかり、リフレッシュタイムができる

【主宰者】

育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIME】代表
時短アドバイザー　佐藤智実（サトウトモミ）

こんにちは！時短アドバイザーの佐藤智実です。

10年前、「あれ？ワタシ、今息してた？！」と不安になるほど、時間に追われるワーママ時代を経験して、毎日逃げ出したくて仕方ありませんでした。でも残念ながら、がむしゃらに時間に立ち向かっても、暮らしは改善しませんでした。本気で時間を生み出すには、じっくりと時間の使い方を見直したり、環境を変えたりと「仕組み」から見直すことが必要でした。

忙しい毎日の中で、自分一人の力でそのやり方を見つけて、改善していくのは、とても大変ですよね。私は10年間の試行錯誤の末、ようやくラクできる方法が見つかりましたが、「あなたにはもっと早く、最短距離でラクになって欲しい！」と思います。

ロゴマークに描いたカップには「増えた時間で、あなたがホッと安らぐお茶タイムを」という想いを込めました。たった10分でもいいから、すべてのがんばるママに【自分のためだけのご褒美タイム】をもって欲しいと願っています。

PLUS TIMEには「今を変えたい！」と願い、変化できる素敵なママたちが集まってきます。他のママたちの工夫からもたくさんのことが学べて、安心が増えていくでしょう。そして、そのつながりはとても楽しく温かくて、あなたの心も軽くなることと思います。

時短アドバイザーの知恵と、ママの工夫が集まる場所で、今よりもっとあなたらしい人生を一緒に創っていきましょう！お待ちしていますね。

【経歴】

「すまーときっちん」主宰、時短アドバイザー。
受講生は働くママを中心に、延べ2000名を超える。

●1980：東京都国立市生まれ。料理好きな母親の影響で、食べることが大好きな女の子に育つ。
●1999：日本女子大学家政学部食物学科で食に関する知識を学び「家庭の食卓に携わりたい」と興味が湧く。
●2003：大手冷凍食品メーカーに入社。マーケティングや商品開発を担当。
●2008：結婚。長女を出産後も仕事を続け、育児・家事・仕事の忙しさに悩みながらワーママ時代を過ごす。
●2009：育休中にキッチンの片付けや下ごしらえの工夫を取り入れ、「ラクして美味しい」が叶う生活へ
●2015：夫の転勤で東京から金沢へ転居・退職。
●2016：自宅にて、料理が苦手なママ向けに料理教室をスタート。キッチンの悩みを根本から解決する必要性を痛感。
●2017：「キッチンの時短講座」を立ち上げ時短アドバイザーとして活動。育休中のママが「復職前の駆け込み寺」として参加。
●2020：埼玉へ転居。オンラインで「15分で夕飯完成！働くママの時短特化サポート」を実施中。日本全国～海外からも受講生あり。