忙しいママに笑顔のゆとりが生まれる【動画de時短講座】（個別サポート付き）
あなたの「時間がない」お悩みを４つの視点から解決いたします。
【時短効果№１】ピカピカに整ったキッチンで、手際よく笑顔でお料理したい方向け
①片付け・掃除編
あなたが毎日立つキッチン、スピーディーに動けなくてイライラバタバタしていませんか？
テレビの料理番組のように、迷いなくお料理するためには、広々した作業スペースと使いやすい引き出しに整えることが、一番の近道です。お片付けが苦手な方でも「習ったその日に、すぐに片付けたくなって、スッキリしました」と喜んでいただいている、時短効果№１の講座です。
【受講料】4500円（＋税）
【内容】動画講座（２時間）＋個別オンラインサポート付き（30分）
👩整ったキッチンになったら、お料理する気持ちまで明るくなりました！キライだった掃除まで楽しくなって驚きです。
献立・買物がサクッと決まり、新鮮食材だけの使いやすい冷蔵庫にしたい方向け
②買物・冷蔵庫編
冷蔵庫を開けるたびに、「あれ、どこにいったかな？」「また買っちゃった」「献立どうしよう・・」と悩んでばかりいませんか？
料理する時にも、冷蔵庫から迷わずサッと食材を出せて献立もサクサク決まり、買物の前にもパパっと冷蔵庫をチェックしてスマートにスーパーへ。「自分にピッタリの好サイクル＆冷蔵庫の整理術が身についたら、迷いがなくなりました！」と笑顔になる、時間も心もスッキリする講座です。
【受講料】4500円（＋税）
【内容】
👩献立や買物に悩んでいたのがウソのように頭がスッキリしました。野菜も新鮮なうちに使えるようになって嬉しいです。
【ワーママ人気№１】帰宅後30分でサクッと夕飯を作れる、下ごしらえ上手になりたい方向け
③下ごしらえ講座
「２時間もかけて常備菜を作るのはムリ！」そんな方でも日常的に、５分の隙間時間を活かしてできる下ごしらえは、実はたくさんあります。
小さな積み重ねが、１時間かかっていた気の重い夕飯づくりを、たった１５分に時短してくれる効果も。「ズボラな私にもピッタリの下ごしらえの方法＆隙間時間が見つかりました！」と育児休業中のママさんに人気№１の講座です。
【受講料】7000円（＋税）
【内容】
👩フルタイムで復職して忙しい中、がんばっていないのにおかずが１品増えて、野菜も摂れて嬉しいです。
予想外にバタバタの日も15分で夕飯が作れる、頼れるスッキリ冷凍庫にしたい方向け
④冷凍庫講座
「急に残業が・・」「子どもが熱を出して病院に」そんな予想外に忙しい夕方でも、子どもは夕飯ができるのを待ってくれず、焦っていませんか？
でも、スッキリ整った冷凍庫を開ければ、すぐに完成するおかずや食材が入っていれば、慌てずに済んで安心です。「疲れている金曜日でも１０分でできる！と思うから頑張れます」と評判の、時短便利おかず＆冷凍庫に助けてもらえる講座です。
【受講料】6000円（＋税）
【内容】
👩パンパンだった冷凍庫が、すぐに使えるおかずだけになったので「子どもにすぐ食べさせたい」が叶うようになりました！
４つの時短講座をすべて、短期で徹底的に暮らしに生かしたい方向け
●時短講座３ヶ月サポート付きコース（オンライン限定）
３０分のサポートだけでなく、お片付けや下ごしらえが習慣になるまで丁寧にアドバイスしてもらえるので、自分に合った一番ラクなライフスタイルに落とし込むまでをサポートしてもらえます。
●上記の４つの時短講座の動画講座をお好きなタイミングで、何度でも見られます。
●月に1時間×３回の【オンラインサポート】でアドバイスを受けられます。
●【LINEサポート】も付きます。３ヶ月間何度でも質問し放題なので、わからないことはすぐに解決できます。
【受講料】５万円（＋税）※2021年夏までの特別価格
子どもの「おいしいね」が毎日聞こえる食卓に【動画deお料理教室】
【お手軽度№１】初めての方に好評。お料理初心者におすすめ
初心者向け動画deお料理教室
「こんな基本的なこと、今さら聞けない」とお料理教室に行くことをためらって、自己流でがんばっていませんか？
●たった10分で作れる、料亭のようにおいしい【煮魚】
●茹でるだけでふっくら！子どものお弁当にリクエストが来る【ミートボール】
などの「みんなに人気のメニュー」。
お料理の基礎の基礎からわかるので、お料理苦手さんでもその日からすぐに得意料理になります。
【受講料】5000円（+税） ※1ヵ月LINEで質問し放題の8000円コースもございます。
【内容】
👩初めてお魚を買いましたが、お頭付きの煮魚はふっくら。子どもも主人も「おいしい！」と１匹完食するほど大絶賛でした。
短期間で一気に上達【動画deお料理＆時短講座 3ヶ月サポートコース】
【満足度№１】お料理苦手な方に大好評。包丁や調理の基礎から一気に自信をつけたい方におすすめ。
お料理＆時短３ヶ月サポートコース
毎日キッチンに立つ時間が長くてヘトヘト。もっと手際よくお料理して、家族の「おいしい！」が聞きたいとお悩みではありませんか？
料理本やネットではわからない、【素材選び】【火力の調整の仕方】【包丁の扱い方】【調味料の選び方】から、ひとつずつわかることで、「お料理のつまずきポイント」がなくなるので、誰でもお料理上手になれます。
「どうして上手くいかないの？」「もっとここ詳しく知りたい」に、LINEサポートでいつでも何度でも、丁寧にお答えします。あなたの個性に合わせたサポートなので、ムリなく楽しく結果が出せます。
【受講料】5万円（+税）
【内容】動画レッスン12品・２つの動画時短講座・オンライン＆LINEのWサポート
👩３ヶ月前には想像できないほどお料理がラクで楽しくなりました。家族から毎日「ママのごはんおいしい！」と言ってもらえて幸せです。
スマホで見られるレシピ集
すべて動画などでお届けします。
『３分下ごしらえde包丁いらずの５分レシピ』
大根使い切り！まとめ下ごしらえの時短レシピ（動画レッスン付き）
すまーときっちんの特長の「時短が身につく」「初心者向け」「子連れOK」は、忙しいママたちに喜んでいただいております。
お料理初心者さん歓迎
魚の買い方・包丁の握り方・野菜の切り方などから、丁寧にお伝えします。『お料理の今さら聞けないを解決！』がコンセプト。
30～40代を中心にご参加いただいています。
赤ちゃんを抱っこしながらのご参加歓迎
半数ほどのお客様が赤ちゃん・お子様連れお世話しながらご参加くださっています。
赤ちゃんが泣くから、子どもが騒ぐから、と学ぶことをあきらめて欲しくはありません。
忙しいママだからこそ、
今、お料理のコツを知って、心豊かに、ラクに、
食卓の笑顔を増やしていただきたいと願ってこの活動をしております。
赤ちゃんのお世話をしながらでも、安心してオンラインサポートにご参加くださいね。
本当のお世話しながら参加しても大丈夫？こちらで雰囲気をお確かめください↓
動画・オンラインレッスンのご感想
画面越しでも対面レッスンと変わらぬ温かさが伝わってきて、とても良かったです。
家にいる分リラックスできて、往復時間がかからないこともありがたいです。
（原田亜希子様）
ともみん先生の細やかな気配りや柔らかく堂々とした雰囲気や笑顔に安心感を感じました。
それぞれが解決したいことを常に意識しながら進めてくださるのが良かったです。
（H・K様）
↓グループサポートの様子（主に３ヶ月コース）
年代
⚫︎30代～40代の子育て中のママさんが中心ですが、
⚫︎20代の独身の方
⚫︎50代以上の自分の時間を増やしたい方
もお越しくださいます。
お申込み
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