2024年2月5日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 tomomin お役立ち 時間がない！献立浮かばない！ワーママが30分で作れる栄養満点「超時短献立レシピ」平日5日を乗り切る！３０分で一汁三菜 あー 今日も夕飯の時間が近付いてきた、 どうしよう。 栄養満点のごはんを作りたいけど、 献立なんて 全然思いつかないし、時間もナイ！ 誰か、 全部決め […]
2024年2月1日 / 最終更新日 : 2024年3月31日 tomomin お役立ち 子どもの弁当安心対策時短テクニック 10分で冷ます100均グッズの活用術 ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！ たった５ヶ月でゆとりを叶える時短サポート 時短アドバイザー佐藤智実です。 忙しい朝のお弁当づくり。 「1分でも時短して作って、早く蓋をして子どもに持たせたい！」 けれ […]
2024年1月26日 / 最終更新日 : 2024年1月26日 tomomin 講座・セミナーレポート 埼玉県鴻巣市男女共同参画セミナー 家族みんなが協力してくれる！「時短が叶う冷蔵庫整理術」セミナーレポート ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！ リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。 先日、埼玉県鴻巣市様の「男女共同セミナー」にて、家族みんなが協力してくれる！「時短が叶う冷蔵庫整理術 […]
2024年1月19日 / 最終更新日 : 2024年1月19日 tomomin お知らせ Shufoo様からご依頼をいただき、取材記事を掲載していただきました。「時短アドバイザー直伝！頑張り屋さんこそ試して欲しい「引き算思考」の料理術」 ママが笑顔になれるラクチン時短術！ ゆとりが叶う時短料理教室【すまーときっちん】の時短アドバイザー佐藤智実です。 Shufoo様からご依頼をいただき、取材記事を掲載していただきました。 インタビュアーさんの […]
2024年1月19日 / 最終更新日 : 2024年1月19日 tomomin 講座・セミナーレポート 【ラジオ出演しました】9/15(金)FMふくろう 時短アドバイザー佐藤智実 ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！ リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。 ＼9/15(金)15時～／ ＦＭふくろう「だっくツアーズのみやげばなし」 に 時短アドバイザーとして […]
2024年1月4日 / 最終更新日 : 2024年1月29日 tomomin グルメ情報 妊娠中・授乳中におすすめのお茶 おいしくてやめられない温活！漢方ハーブティーSasamary（ササマリー） ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！ リバウンドしない一生モノの時短術 時短アドバイザー佐藤智実です。 妊娠中や授乳中でも、我慢することなくおいしいお茶を楽しむ時間を大切にしたい。 デリケートな時期の女性 […]
2023年12月27日 / 最終更新日 : 2023年12月27日 tomomin お知らせ 【電子書籍無料キャンペーン】2024年1月3日(水)16時まで「幸せなワーママになる本」時短アドバイザー佐藤智実 育休＆ワーママの「15分で夕飯完成！」をたった5ヶ月で叶えるサポート、時短アドバイザー佐藤智実です。 年末年始のお休みを活かして、2024年のゆとりを増やしたい！ そんなあなたのために、私の著書 電子書籍「幸せなワーママ […]
2023年10月27日 / 最終更新日 : 2023年10月27日 tomomin 片付けのヒント 11/17(金)子育てがもっと好きになる♡親子の絆をはぐくむフェス｜ママの時間活用コミュニティ【PLUS TIME】主催無料イベント ママの暮らしの時間活用コミュニティ主催 親子の絆をはぐくむフェス 【日時】 2023年11月17日(金)10：00～14：30 【開催方法】 オンライン（zoom） 【参加費】 無料 子育てが […]
2023年10月11日 / 最終更新日 : 2024年2月10日 tomomin お役立ち 洗い物すると手荒れしちゃう！けど洗い物は溜めずにサッとしたい！を叶える方法 ワーママ＆育休ママも１５分で夕飯完成！ たった５ヶ月でゆとりを叶える時短サポート 時短アドバイザー佐藤智実です。 忙しいワーママのお悩みの上位に来るのが「洗い物」。 料理をしながら、洗い物を溜めたくないから […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 tomomin 想うこと ７周年を迎えての想い （すまーときっちん 時短アドバイザー佐藤智実） 8年前 たった一人のママ友を 自宅に招いてお料理教室をした あのスタートに日から 丸7年たって 8年目を迎えました。 あまりに大きく人生が変わったので、 もう10年くらいたった気 […]
