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15分で夕飯完成!働くママの時短サポート& オンライン時短料理教室すまーときっちん (ワーママ・育休ママ・ 初心者歓迎・子ども同席OK)

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2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin おすすめグッズ

計量カップのおすすめ・耐熱でおしゃれ、目盛りが見やすい時短料理の味方(OXOオクソー)

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   忙しい日でも、お料理をサッと作れたら嬉しいですよね。 今回は、上から見れば分量が分かる、時短につながるおす […]

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin 時短料理

子どもの弁当安心対策時短テクニック 10分で冷ます100均グッズの活用術

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   忙しい朝のお弁当づくり。 「1分でも時短して作って、早く蓋をして子どもに持たせたい!」 けれど、 「きちん […]

2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin 料理のコツ

料理下手・味付けがわからない味見苦手を克服!初心者にオススメ3ステップ解決方法

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。     「レシピ通りに作ったのに、何だか味が決まらない。 でも、美味しくするためにどうしたら良いかわ […]

2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin 時短料理

子どもに人気!お弁当時短簡単おかずレシピ 卵焼き7選でマンネリ解消

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   お弁当箱の中の卵焼きは、いつでも黄色の役目だけ、と思っていませんか?   実はカラフルな具材を入 […]

2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin おすすめグッズ

耐熱で溶けないフライ返し・おすすめ調理グッズ(OXOオクソーナイロンソフトターナーブラック)

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   フライ返しは、フライパンにフィットしなかったり、柄や先端が熱で溶けるといった、小さなお悩みがありがちな調理 […]

2022年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin 時短家事

【時短弁当のコツ】お弁当グッズの3つの収納テクニック

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   「朝の忙しいお弁当づくりを、少しでも時短したい!」 多くのママが抱えるお悩みですよね。   そこ […]

2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 tomomin おすすめグッズ

時短料理の味方!おすすめ便利グッズ・万能キッチンツール 洗い物が減って快適「無印良品シリコーン調理スプーン」

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。 「使いやすいキッチンツールで、少しでも快適に時短したい!」 そんな主婦・ママの気持ちを応援してくれる、時短アドバイザーお […]

2022年7月23日 / 最終更新日時 : 2022年7月23日 tomomin 片付けのヒント

6周年。変わらないもの、変わったもの。

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   おかげさまで、「すまーときっちん」が6周年を迎えることができました。 この6年間で述べ1000名以上のママ […]

2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月2日 tomomin 料理のコツ

時短でラクに献立を栄養バランス・彩り良くできる「食の五色」 お料理初心者でもラクになれる考え方

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。   「彩り鮮やかな食卓に憧れるけれど、いつも地味な茶色の食卓で、、レパートリーが少ない自分にはハードルが高い」 […]

2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 tomomin おすすめグッズ

とにかく洗いやすい保存容器(100均セリア)冷凍ご飯(ごはん)におすすめ&おいしい保存方法

帰宅後15分で夕飯完成!働くママの時短料理教室「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。     ごはんを冷凍する保存容器、とても便利ですが 「ごはん粒が溝に入って、洗いにくいな~」 「冷凍 […]

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プロフィール

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時短アドバイザーの佐藤智実です。
かつては大手冷凍食品メーカーで働きながら、子育てをするワーキングマザーで、育児・家事・仕事に追われ、毎日クタクタ。なんとか家事をラクにできないかと、地道な工夫を重ねながら試行錯誤し、『キッチンの時短術』を生み出しました。
現在は、オリジナルの時短術をベースにした「15分で夕飯完成!」のサポートを、育休ママ・ワーママさんを中心に、のべ1000名様以上にご提供しています。

詳しいプロフィールはこちら

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