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15分で夕飯完成!働くママの時短サポート& オンライン時短料理教室すまーときっちん (ワーママ・育休ママ・ 初心者歓迎・子ども同席OK)

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2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 tomomin コンセプト

開講2周年の想い│ラクに続く時短料理「キッチンの時短講座」

「時短料理」を土台から整えて、働くママのゆとりを叶える『すまーときっちん』の佐藤智実です。 オリジナルの時短術のエッセンスを詰め込んだ 【キッチンの時短講座】 おかげさまで、開講から2周年を迎えることができました。 決し […]

2019年3月3日 / 最終更新日 : 2019年3月4日 tomomin おでかけ

【北陸・福井】おすすめ花見観光スポット&ランチ│竹田のしだれ桜・谷口屋油揚げ

「時短料理」を仕組みから整えて、働くママのゆとりを叶える『すまーときっちん』の時短アドバイザー佐藤智実です。   福井県にこんな素晴らしいお花見スポットがあったとは! 昨年、石川育ちのお友達に連れて行ってもらっ […]

2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 tomomin コンセプト

時短家事・時短料理をラクして効率的に「キッチンの時短講座」おすすめ受講順

すまーときっちんがお届けする、「キッチンの時短講座」のおすすめ受講順をご紹介します。 時短家事・時短料理は、単なる時短のテクニックだけではなく、習慣や環境から整えていくことで、よりラクに、より長く持続する『骨太な時短』を […]

2019年2月26日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 tomomin 講座・セミナーレポート

働くママの家事負担を減らす!ラクラク時短セミナー(金沢市聖ヨハネ保育園様・出張講座レポート)

「時短料理」を土台から整えて、働くママのゆとりを叶える、『すまーときっちん』の時短アドバイザー佐藤智実です。   先日、金沢市の聖ヨハネ保育園様にて、働くママ向けの「ラクラク時短セミナー」を開催し、約20名ほど […]

2019年2月25日 / 最終更新日 : 2019年2月26日 tomomin 子育て

イヤなこととの向き合い方│幼児の子育ての悩みと大人の苦手克服の共通点

「時短料理」を土台から整えて、働くママのゆとりを叶える、『すまーときっちん』の時短アドバイザー佐藤智実です。   皆さんは逃げたくなるような「イヤ」や「苦手」と、どのように向き合いますか? イヤなこととの向き合 […]

2019年2月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 tomomin 想うこと

転勤族の妻・子育ての不自由さの中で得られたかけがえのないモノ

「時短料理」を土台から整えて、働くママのゆとりを叶える『すまーときっちん』の時短アドバイザー佐藤智実です。   生まれ育った東京から、初めて出て、金沢に引っ越してきて丸4年が経とうとしています。   […]

2019年2月16日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 tomomin おすすめグッズ

おすすめキッチン計り│おしゃれで使いやすいタニタデジタルキッチンスケール(0.1gまで計れる)

今年こそ料理下手をサクッと克服! 働くママのゆとりを叶えるスピードクッキング 時短料理教室「すまーときっちん」の「時短アドバイザー」佐藤智実です。     パン・お菓子などのお料理に使う、キッチンスケ […]

2019年2月15日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 tomomin おすすめグッズ

シンプルカラーのおすすめおしゃれスポンジ│100均Seria(セリア)「手にフィットする泡立ちスポンジ(白&黒)」

「時短料理」を仕組みから整えて、働くママのゆとりを叶える『すまーときっちん』の時短アドバイザー佐藤智実です。   清潔に片付いたキッチンは、気持ちがいいですよね。 そしてせっかくなら、 「色味を抑えて見た目にも […]

2019年1月29日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 tomomin 子育て

2歳3歳の子どもにおすすめ絵本│お誕生日に喜ばれるプレゼント選べる絵本の配本サービス(絵本クラブ)

2歳、3歳の小さなお子さん向けに、お誕生日のプレゼントに何を贈れば長く楽しんでくれるのか、迷いますよね。 おもちゃも良いですが、飽きてしまったり、保管場所に困ったりすることも。 そんなご家庭にオススメなのが、選べる絵本の […]

2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 tomomin 片付けのヒント

お片づけに挫折してしまうあなたへ│楽しく片づけを続けられる方法

お片づけをはじめても、すぐに挫折してしまう、とお悩みではありませんか? 今日は楽しく片づけを続けられるおすすめの方法をご紹介します。 楽しく片づけを続けられるおすすめの方法 それは、片付けを始める前に、 『ワクワクできる […]

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プロフィール

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時短アドバイザーの佐藤智実です。
かつては大手冷凍食品メーカーで働きながら、子育てをするワーキングマザーで、育児・家事・仕事に追われ、毎日クタクタ。なんとか家事をラクにできないかと、地道な工夫を重ねながら試行錯誤し、『キッチンの時短術』を生み出しました。
現在は、オリジナルの時短術をベースにした「15分で夕飯完成!」のサポートを、育休ママ・ワーママさんを中心に、のべ1000名様以上にご提供しています。

詳しいプロフィールはこちら

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